김조한, 5주만에 10kg 감량 "목·턱선 살아났어요" 활짝

[스포츠경향]

김조한 인스타그램

지난달 84㎏ 체중을 공개하며 다이어트를 선언했던 가수 김조한이 5주 만에 10㎏을 뺐다.

김조한은 22일 자신의 인스타그램을 통해 확 달라진 모습의 셀카 사진을 공개했다.

김조한은 “다이어트 시작 딱 5주 후! -10㎏ 완료! 드디어 목과 턱선이 살아났어요! 다이어트는 운동을 해야 한다고 생각했는데 운동 하나도 안 하고도 살이 빠지니 넘 신기해요. 조금 더 빼고!! 건강하고 멋진 모습 기대해주세요! #운동없이 #5주10㎏감량 #쥬비스다이어트”라는 글과 함께 턱선이 돋보이는 사진을 공개했다.

김조한은 건강검진 결과 지방간과 동맥경화, 당뇨 등 건강상에 문제가 생겨 다이어트를 결심했다. 이에 전문 업체와 함께 다이어트를 시작한지 5주 만에 10㎏ 감량에 성공하며 컨디션도 좋아지고 있다며 건강한 모습을 선보였다.

김조한은 젊었을 때부터 운동을 좋아했고 예전에는 운동으로 관리를 했지만 40대가 넘어가면서부터 운동으로 관리가 어려웠다고 토로하며 이번 다이어트는 운동을 하나도 하지 않았다고 전했다. 김조한은 밥도 굶지 않고 몸에 좋은 영양소를 골고루 섭취하면서 다이어트를 할 수 있다는 게 너무 좋았다고 전했다.

김조한은 “20대에는 안 좋은 생활 패턴을 가지고 있더라도 그냥 몸이 젊으니까 버텨졌었는데 40대가 넘고 50대에 이르니까 관리가 꼭 필요하다는 걸 느꼈다”며 “관리를 하지 않고 그냥 그대로 살면 몸이 버티고 버티다 결국 망가지게 된다. 내 나이 때에 있는 분들은 지금부터라도 관리를 해서 건강한 몸을 만드는게 중요하다”고 전했다.

한편 김조한은 평소 친분이 있는 작곡가 김형석이 21㎏을 감량하고 건강한 모습을 되찾은 걸 보고 추천을 받아 다이어트를 시작한 것으로 알려졌다.

양승남 기자 ysn93@kyunghyang.com