현실판 '사랑과 전쟁'?…홍승범♥권영경 "결혼한 지 21년 된 진짜 부부"

'화병' 실체 밝힌 이시형 박사가 전하는 건강법

이시형 박사가 행복해지는 비법으로 '규칙적인 생활'을 꼽았다. 7일 방송된 KBS 1TV '아침마당'의 화요초대석에는 이시형 신경정신과 박사가 출연했다. 이시형 박사는 건강하고 행복한 일상을 사는 비법으로 "규칙적으로 생활하고 밥 잘 먹고 잠 잘자는 것"이라고 소개했다. 또 운동에 대해서도 "특별한 건 없다"며 "계단을 올라가고, 식사는 한국 전통식이 건강식이다. 여기에 유기농으로 해 먹으면 최고의 건강식"이라고 설명했다. 이시형 박사는 정신건강의학과의 권위자로 실체가 없다고 여겨졌던 '화병'을 세계 최초로 정신의학 용어로 만들었다. '배짱으로 삽시다', '이시형처럼 살아라' 등의 베스트셀러를 쓴 작가이자 병원 없는 세상을 연설하는 강연자이기도 하다. 1934년 생으로 올해 86세이지만 아직도 정정한 모습으로 왕성한 활동을 이어가고 있다. 뿐만 아니라 2007년엔 국내 최초 윌니스(웰빙(well-being)과 행복(happiness) 건강(fitness)의 합성어) 마을 '힐리언스 선마을'을 만들었고, 2009년엔 세로토닌문화원을 건립해 뇌과학 대중화를 이끌었다. 이날 '아침마당'에서도 이시형 박사는 세로토닌을 강조했다. 이시형 박사는 감정조절에 중요한 것 중 하나로 세로토닌을 꼽으며 "세로토닌이 부족하면 굉장히 폭력적으로 변할 수 있다"며 "그걸 잘 조절해서 평정심을 유지하는 것이 중요하다"고 말했다. 그러면서 "리드미컬한 운동을 하면 세로토닌 분비에 도움이 된다"고 생활 속 운동을 강조했다. 또 일상 속 명상법도 소개했다. 이시형 박사는 명상하는 법에 대해 "많은 사람들이 명상을 하면 잡념이 떠오른다고 하는데 그게 정상이다. 다만 떠올라도 내 마음, 생각 흐름에 나를 맡기면 된다"라고 설명했다.수면에 드는 방법에 대해서는 "잠을 자려고 노력하면 안 된다"며 "잠이 안 올 때는 밤을 새워보자 독한 마음을 먹으면 잠이 온다"고 현실적인 조언을 해 웃음을 자아냈다. 이시형 박사 역시 '새벽형 인간'의 삶을 살아가고 있다고 소개했다. 이시형 박사는 "밤 11시에 자고 새벽 4시 반이나 5시 반에 일어난다"며 "운동을 따로 하지 않는다. 추워서 밖에 안 나가고 더우면 또 못 나가지 않나. 방 안에서 40분 운동하고 명상하고 스트레칭 하는 편"이라고 생활 속 건강법을 강조했다. 이어 "운동 잘하고 식사 조절 잘해도 마음이 고약해서 누군가를 치고 싶다고 하면 약이 되지 않는다. 마음을 편히 가져야 한다"고 덧붙였다. 김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung.com기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com 

김영임 "남편 이상해 고집 있어, 잔소리도 사람 괴로울 정도로 해"

'아침마당'에서 국악인 김영임이 남편인 개그맨 이상해에 서운한 점을 털어놨다.3일 방송된 KBS1 '아침마당'은 김영임, 이상해 부부가 출연한 가운데 '2020 행복의 조건'으로 꾸며졌다.이날 김영임은 "이상해와 40년 차 부부다. 여러분도 이상해를 아시겠지만 워낙 고집이 있다. 내가 하는 얘기들을 무조건 반대하는 편이다"고 폭로했다.그러면서 새해 소망과 관련해 "여기에 나온 이유도 남편한테 잘 지내자고 부탁하고 싶어서 나왔다. 앞으로 우리가 살아갈 날이 많이 남지 않았냐. 새해에는 더 사이좋게 지내고 싶다"고 말했다.또 김영임은 이상해가 잔소리를 줄여줬으면 하는 바람을 내비치기도 했다. 그는 "남편이 잘해주는데 잔소리가 많다. 그냥 잔소리로 끝나는 게 아니라 사람이 괴로울 정도로 한다"며 "관심도가 높아서 그렇다고 이해는 하지만 나를 유치원생처럼 생각하는 것 같다"고 고충을 전했다.이를 들은 이상해는 "이제 잔소리 안 하겠다"면서 '날 좀 보소'에 맞춰 "술 마시지 말라고 잔소리 마소"라고 받아쳐 웃음을 자아냈다.김수영 한경닷컴 기자 swimmingk@hankyung.com기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com 

전원주 "故 여운계 덕에 연예계 견뎠다"…누구길래

배우 전원주가 고인이 된 친구 여운계를 그리워했다. 전원주는 27일 방송된 KBS 1TV '아침마당'에 출연했다. 전원주는 "연예계가 서로 견제하고, 함께 웃지만 비웃음으로 들릴 때가 있는 곳"이라며 "힘들고 어려웠을 때 항상 여윤계가 나를 감싸줬다"고 말했다. 전원주는 "아침에 일어나면 항상 (여윤계와) 통화했다"며 "남편 뒷담화도 함께 했다"고 돈독했던 관계를 전했다. 그러면서 "매번 (여운계와) 함께 여행을 갔는데, 이제는 같이 갈 사람이 없다"면서 울컥해 안타까움을 자아냈다. 전원주는 1939년생, 여운계는 1940년 2월 빠른 생일로 동년배다. 전원주와 여운계 모두 배우가 되기 전 대학에서 국어국문학과를 전공하고, 연극으로 시작해 배우가 됐다는 공통점도 갖고 있다. 여운계는 최무룡 감독의 영화 '정 두고 가지마'를 시작으로 '만추', '마파도' 등의 작품에 출연했고, KBS '오!필승 봉준영', '며느리 전성시대', MBC '대장금', '내 이름은 김삼순' 등에 출연했다. 2007년 SBS '왕과 나' 촬영 중 신장암 발병을 알게 돼 중도 하차했고, 이후 치료를 받아 재기하는 듯했지만 2009년 4월 KBS '장화, 홍련' 출연 중 신장암이 폐로 전이돼 한 달 만에 별세했다. 향년 70세. 여운계가 생을 마감하기 전에도 전원주와 돈독한 우정은 연예계에 널리 알려져 있었다. 전원주는 "10년이 됐는데도 침대 앞에 여운계 사진을 놓고 한 번씩 대화를 한다"며 "'너 잘 있지? 나도 곧 네 뒤를 따라갈 거다'고 한다"며 여운계에 대한 깊은 애정을 숨기지 않았다. 김소연 한경닷컴 기자 sue123@hankyung.com기사제보 및 보도자료 newsinfo@hankyung.com