미역·다시마 등 해조류, 대장암 예방 효과

미역, 다시마 등의 해조류 섭취가 대장암 발생 위험을 낮추는 것으로 나타났습니다.

국립암센터 연구팀은 대장암 환자 923명과 건강한 대조군 1,846명을 대상으로 해조류 섭취와 대장암 발생 연관성을 분석했습니다.

연구팀은 해조류의 총 섭취량을 기준으로 3개 그룹으로 나누었을 때, 가장 많이 섭취한 그룹(≥ 2.27 g/day)이 가장 적게 섭취한 그룹(< 1.09 g/day)보다 대장암 발생 위험이 35% 낮았다고 밝혔습니다.

특히 해조류를 종류별로 나눠 분석해보면 다시마와 미역이 대장암 발생 위험을 각각 42%, 18% 낮춘 것으로 나타났습니다.

연구팀은 해조류가 필수영양소뿐만 아니라 다양한 생리활성물질(푸코이단, 푸코잔틴 등)을 함유하고 있어 대장암 예방에 효과를 나타낸 것으로 평가했습니다.

이번 연구결과는 국제학술지 ‘유럽영양학저널(European Journal of Nutrition)’ 최신호에 발표됐습니다.

박광식 기자 (doctor@kbs.co.kr)