탈모에 좋은 단백질과 비오틴 가득..'맥주효모' 잘 먹는 법
맥주효모의 탈모 개선 효능은 여러 연구를 통해 입증됐다. 한국산업융합학회지에 실린 논문에 따르면, 탈모 환자 10명에게 1년간 맥주효모를 섭취시켰더니 모낭 줄기세포 유래 성장인자가 10배나 증가했다고 한다.
맥주효모는 시중에 분말이나 환 형태로 판매되고 있다. 그중에서도 가장 인기가 좋은 것은 환이다. 맥주효모가루를 작은 알갱이로 뭉쳐서 만든 맥주효모환은 그냥 먹거나 물과 함께 삼키면 돼 간편한 맥주효모 복용법으로 많은 이들이 찾고 있다.
다만 시판 맥주효모환은 파는 곳 마다 제조방식이 천차만별로 다르기 때문에 구입 전 제품 스펙을 잘 확인해보는 것이 좋다. 특히 맥주효모의 건조방식과 부형제 사용 유무는 눈여겨볼 부분이다.
일반적으로 건강환 제품은 원물을 건조시켜 분말화한 후 둥글게 뭉쳐 만드는데, 건조 과정에서 열을 가하면 열에 약한 효소, 엽록소, 비타민 등이 손실된다.
따라서 영양소 파괴를 최소화하려면 원료를 진공동결 건조한 제품을 선택해야 한다. 진공동결 건조는 원물을 40℃ 이하로 급속 동결시킨 후 진공 상태에서 빠르게 수분을 날리는 제조법을 말한다. 열에 의한 영양 손실이 발생하지 않아 맥주효모가 지닌 영양 성분을 그대로 보존할 수 있다.
아울러 부형제란 맥주효모가루를 둥글게 뭉칠 때 원료의 응집성을 높이고자 사용하는 첨가물을 말하는 것으로, 환 제품에는 보통 찹쌀이나 밀가루 등의 곡물이 부형제로 쓰이고 있다.
그런데 곡물 부형제는 글루텐 성분이 들어 있어 설사, 변비, 복부팽만 등의 소화 장애를 유발할 수 있다. 또 원료에 부형제를 섞으면 그만큼 완제품에 사용되는 맥주효모 함량이 줄어들게 돼 효능도 축소되게 된다.
때문에 맥주효모환을 구매할 땐 부형제가 없는 제품을 선택하는 것이 좋다. 시중엔 부형제 없이 오로지 원료와 물만으로 환을 제조하는 수환 방식을 적용한 제품도 있으므로, 구입 전 이를 확인하는 것도 고품질의 제품을 고르는 데 도움이 된다.
현재 시판 제품 중 수환 방식의 맥주효모환은 ‘더작’ 등 건강식품 브랜드에서 나오고 있다.
맥주효모는 모발 건강에 좋은 단백질, 비오틴이 풍부해 탈모 예방에 좋은 음식이다. 그러나 맥주효모파는곳마다 제조법이 모두 다르고, 이에 따른 효능 차이도 크므로 구입 전 제품의 상세 사항을 꼼꼼히 확인해야 안전하고 효과적인 제품을 선택할 수 있다.
온라인 일간스포츠
▶ 마이크로닷 후임 '도시어부' 치열한 물밑작전
▶ 산이, 여혐 논란 3주만에 꺼낸 '법적대응' 카드
▶ 화보만 찍나요…정은채의 딜레마
▶ '남자친구' 박보검, 송혜교에 직진 고백
▶ 이단옆차기 박장근도 '빚투', 父채무불이행 논란
Copyright © 일간스포츠. 무단전재 및 재배포 금지.
- 헬스단백질보충제 웨이텐 "신제품 곡물 맛 게이너보충제 출시"
- 단백질 헬스 보충제 기업 킹콩팩토리 "수험생 대상 25% 할인 이벤트 진행"
- 11년 모발이식 노윤우 원장 "탈모 근본 치료법은요.."
- 댄디한 옆머리 손질 위한 헤어왁스 바르는 법은?
- 탈모인구, 갈수록 증가하는 이유는?
- 산다라박, 미국서 과감해진 패션? 브라톱+복근 노출한 파격 스타일
- AOA 탈퇴 지민, 확 달라진 얼굴 '충격'...C사 명품 올려놓고 행복한 근황
- [화보] 장윤주, 청량함의 인간화!
- 쌍둥이 아들 잃은 호날두 "부모가 느낄 수 있는 가장 큰 고통"
- 타율 0.037…'양'의 침묵