"탄탄 몸매 비결"..김준희, 직접 공개한 운동 영상

[마이데일리 = 허설희 기자] 방송인 김준희가 운동법을 공개했다.

김준희는 19일 자신의 인스타그램에 "월요일은 하체 엉덩이 폭파. 엉덩이 운동 궁금하다고 하셔서 올려보아요"로 시작하는 글과 함께 자신의 운동중인 모습이 담긴 영상을 여러개 게재했다.

그는 "저는 대퇴4두, 둔근 위주로 해요. 영상들의 운동을 두개씩 묶어서 쉬는 시간 거의 없이 하고요"라며 "오늘은 중량보다 자극 위주로 따라하실 수 있을 만한 방법들로 해봤어요"라고 밝혔다.

이어 "자극점을 찾아내는 게 중요해요. 그리고 중량 없이 할때는 네가티브로 하면 훨씬 자극이 잘 오더라고요"라며 "쉼 없이 반복, 그리고 자극 찾기. 요거에만 집중하세용! 헤헤"라고 덧붙였다.

함께 공개된 영상 속 김준희는 운동으로 다져진 탄탄한 몸매를 과시하며 운동에 열중하고 있다. 김준희 특유의 건강한 몸매가 돋보인다.

[사진 = 김준희 인스타그램]- ⓒ마이데일리(www.mydaily.co.kr). 무단전재&재배포 금지 -