홍지민 29kg 감량 성공..슈퍼푸드 '핑거루트'는

[헤럴드경제=이슈섹션] 출산 3개월 만에 29㎏ 감량에 성공한 뮤지컬계 디바 홍지민의 다이어트 방법이 대중의 관심을 끌고 있다. 특히 홍지민이 자신의 SNS에 다이어트 비법인 슈퍼푸드를 언급해 이에 대한 궁금증이 확대되면서 오늘(24일) 주요포털 실검을 뜨겁게 달구고 있다.

홍지민은 자신의 인스트그램에 “신기하기만 하다(중략) 주변분들이 못알아본다. 잘치유하자”라는 글과 함께 ‘#핑거루트다이어트’라는 해시태그를 다이어트 전후의 사진과 함께 올려 공개했다.

홍지민의 SNS에 올라온 다이어트 전후 모습과 핑거루트. [사진=홍지민SNS/123RF]

홍지민의 놀라운 다이어트를 이끈 핑거루트(Fingerroot)는 원래 인도네시아에서 자생하는 생강이다. 구수하고 달큰한 맛이 나 향신료, 조미료, 차 등의 다양한 섭취가 가능한 뿌리식품의 슈퍼푸드로 알려져있다.

핑거루트가 이렇듯 폭발적인 인기를 끄는 이유로는 ‘판두라틴’이라는 성분 때문이다. 핑거루트에는 이 성분이 다량 함유돼 있어 체지방 분해, 지방생성 억제, 콜라겐 생성 촉진 등 다이어트에 도움을 준다.

특히 판두라틴은 섭취하는 것만으로도 운동을 할 때 활성화 되는 ‘AMPK효소’가 활성화돼, 운동을 하지 않아도 체내 지방을 연소하고 지방조직을 작게 만들어 주는 효과가 있는 것으로 전해진다. 또한 판두라틴A 성분은 콜라겐의 합성효소를 증가시켜줘 피부노화 방지와 재생에도 효과가 있는 것으로 나타나 화장품 재료로도 사용되고 있다.

핑커루트를 꾸준히 섭취할 경우엔 혈중지질, 혈액손환촉진, 혈중 렙틴농도를 낮출 수도 있다.

하지만 홍지민은 다이어트 비결을 묻는 팬의 질문에 “칼로리 계산해서 먹기, 핑거루트 먹기, 러닝머신 스피드 5.5에 놓고 30분 이상 걷기, 금주 입니다”라는 댓글을 남겨 적절한 운동도 겸비해야 한다는 사실을 주지 시킨 바 있다.

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