'냉장고를 부탁해' 방송인 김신영이 38kg 감량에 성공한 자신의 비결을 공개했다.
이날 방송에서 김신영은 7년 전 다이어트를 시작한 이유를 말하며 "일단은 아팠고. 의사에게 10년 후엔 없을지도 모른다는 이야기를 들었다"라고 털어놨다.
그는 이어 "혹독한 다이어트를 한 결과, 38kg 감량에 성공했다"며 자신의 다이어트 방법을 설명했다.
이와 더불어 김신영은 "단백질에 신경을 많이 쓴다. 달걀 프라이는 소화가 빨라 아침엔 찜으로, 저녁엔 프라이로 먹는 편이다"라며 "다이어트도 부지런해야 할 수 있다"라고 설명했다.
또한, 김신영은 평소 면을 좋아한다며 면이 너무 먹고 싶을 때는 칼로리가 낮으면서 건강에 좋은 현미국수를 먹는다고 밝혔다. 이어 김신영은 "식사 대용으로 현미누룽지를 먹기도 한다"고 말했다.
온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr
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