'1대100' 이재은 "1일 1식과 식단 조절로 20kg 빠졌다"

이재은(사진)이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 밝혔다. 사진=KBS ‘1 대 100’ 캡처

이재은이 1일 1식으로 체중을 감량했다고 밝혔다.

KBS2 퀴즈프로그램 ‘1 대 100’에 출연한 이재은은 살 빠지는 방법에 대한 질문에 “하루 1일 1식을 했다”며 “오후 3~4시쯤에 먹고 싶은 걸로 한 끼를 먹고 그 이후에는 야채나 과일 등 식감 있는 걸 먹어서 공복 상태를 안 만들었다”고 다이어트 비법을 밝혔다.

이어 이재은은 “3~4개월 정도 꾸준히 식단 조절을 하고 운동을 하니 20kg이 빠졌다”며 “1일 1식과 함께 아침이든 저녁이든 시간을 내서 운동을 꼭 해주는 게 다이어트에 효과가 좋다”고 설명했다.

한편 이날 '1 대 100'의 또 다른 1인으로 배우 김기천이 출연해 5000만 원의 상금에 도전한다.

이재은이 도전한 KBS ‘1 대 100’은 오는 15일, 화요일 밤 8시 55분에 KBS 2TV를 통해 확인할 수 있다.

뉴스팀 hms@segye.com

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