[1분 Q&A] 선크림 정말 3시간마다 발라야 할까?
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Q. 자외선차단제(썬크림) SPF 50 pa+++를 사용 하고 있는데요.
여러 매체에서 자외선차단제를 2~3시간마다 발라주라고 말을 하는데 보통 실내생활 많이하고 점심시간에 잠시 외출하는 일반인도 그렇게 발라주어야 하는지 궁금합니다.
실내생활이 많은 현대인에게 있어서도 2~3시간마다 선크림을 바르라고 하는 이유는 여러 가지인데요.
이런 여러 가지 경우를 포함해서 2~3시간마다 선크림을 바르라고 하는 이유가 아닐까 생각됩니다.
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Q. 자외선차단제(썬크림) SPF 50 pa+++를 사용 하고 있는데요. 여러 매체에서 자외선차단제를 2~3시간마다 발라주라고 말을 하는데 보통 실내생활 많이하고 점심시간에 잠시 외출하는 일반인도 그렇게 발라주어야 하는지 궁금합니다.
A. SPF 50 pa+++ 의 차단제를 바를 경우 차단율이 매우 높으나 이 수치는 자외선차단제를 정량으로 발랐을 상황에 해당하는 수치입니다. 정량은 제곱센티미터 당 2g인데요. 발라보면 아시겠지만, 보기에 좋지 않아서 이 정도로 바르고 다니는 사람은 거의 없습니다. 대부분 그 절반의 절반 이하로 바르고 다니는 편입니다.
자외선이 강한 시간대에 위에 말씀드린 정량을 바르고 외출하신다면, 2시간 미만 동안은 땀을 안 흘리는 상황이라면 피부가 거의 타지 않는다고 보셔도 됩니다.
실내생활이 많은 현대인에게 있어서도 2~3시간마다 선크림을 바르라고 하는 이유는 여러 가지인데요. 크게 두 가지로 말씀드릴 수 있습니다.
첫 번째, 형광등에서 나오는 가시광선에도 미미하지만 약간의 피부 노화 효과가 있기 때문입니다.
두 번째, 빛은 여기저기서 반사되고 산란하며 투과하는 성질을 가지고 있습니다. 실내에서 생활한다 해도 창가에 근무하거나 창가에서 멀지 않은 곳에 근무하면 온종일 노출되는 햇빛의 양은 무시할 정도가 아닙니다.
이런 여러 가지 경우를 포함해서 2~3시간마다 선크림을 바르라고 하는 이유가 아닐까 생각됩니다. 그러므로 두세 시간마다 선크림을 바르는 것이 철칙이냐 하면 때에 따라 본인의 피부 등의 성향에 따라 다를 겁니다.
<도움말 = 하이닥 피부과 상담의 김성근 (피부과 전문의)>
신정윤 하이닥 건강의학기자
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