[생생건강 365] 잦은 편두통, 두통일지 한 번 써보세요
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편두통은 머리에 맥박이 뛰는 것 같은 느낌이 드는 맥박성 통증이 나타납니다.
편두통을 포함해 두통이 자주 발생한다면 두통일지를 써보는 것도 치료에 큰 도움이 됩니다.
두통이 시작된 날짜와 시간, 두통이 발생할 당시 원인이 될 만한 음식이나 담배, 스트레스, 운동 등에 관한 사항, 그리고 두통의 위치와 통증의 특징, 동반증상 등을 자세히 기록하는 것이 두통 발생의 원인을 찾는 열쇠가 될 수 있기 때문입니다.
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편두통은 머리에 맥박이 뛰는 것 같은 느낌이 드는 맥박성 통증이 나타납니다. 대부분 이름 그대로 한쪽에서만 통증이 발생하며 통증이 있을 때 운동을 하면 더욱 심해지는 특징이 있습니다. 심하면 일상생활을 할 수 없을 정도로 극심한 통증이 나타나며 오심과 구토가 동반되기도 합니다.
편두통은 약물요법으로 통증 발작의 빈도를 줄일 수 있고 통증을 완화하거나 치료할 수 있습니다. 생활습관과 식생활을 조절하는 것으로 예방과 조절을 할 수 있으며, 편두통의 원인이 다양하고 원인과 개인차에 따라 적절한 약물을 선택해 치료하는 것이 효과적이기 때문에 약물복용에 앞서 정확한 진단과 처방이 선행돼야 합니다. 평소 편두통이 자주 있었던 경우에도 두통의 양상이 달라졌거나 기존과는 다른 느낌이 든다면 즉시 응급의료기관을 찾아 정확한 진단과 신속한 치료를 받아야 합니다.
편두통을 포함해 두통이 자주 발생한다면 두통일지를 써보는 것도 치료에 큰 도움이 됩니다. 두통이 시작된 날짜와 시간, 두통이 발생할 당시 원인이 될 만한 음식이나 담배, 스트레스, 운동 등에 관한 사항, 그리고 두통의 위치와 통증의 특징, 동반증상 등을 자세히 기록하는 것이 두통 발생의 원인을 찾는 열쇠가 될 수 있기 때문입니다.
<도움말:고려대 안암병원 신경과 유성욱 교수>
김태열 기자/kty@heraldcorp.com
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