'15kg 감량' 심진화, 다이어트 비법 공개.."먹는 양 엄청 줄였다"

[머니투데이 스타일M 김자아 기자]

/사진=심진화 인스타그램

개그우먼 심진화의 다이어트 비법이 화제다.

지난 6일 심진화는 자신의 인스타그램을 통해 15kg 감량에 성공한 다이어트 비결과 운동 후 찍은 자신의 셀카를 공개했다.

심진화는 "10월부터 운동을 시작했다. 10월엔 거의 매일 운동했고, 적어도 일주일에 6일은 했다"고 운을 뗐다. 그녀는 "식단은 굳이 정해놓지 않았지만 양을 엄청 줄였다. 그랬더니 5kg이 빠졌는데 더이상 체중이 줄지 않았다. 11월을 그 무섭다는 정체기로 지냈다"고 전했다.

심진화는 "그러던 중 다이어트 보조제를 알게 됐다. 12월부터 지금까지 석달째 다이어트 보조제를 먹고 있으며, 총 15kg을 감량했다"고 솔직하게 고백했다.

그녀는 또 "예전부터 다이어트를 너무 많이 해서 운동만으로 절대 살이 안 빠지는 걸 알고 있다. 그렇다고 이제는 샐러드 닭가슴살 이런 것만 먹기는 싫었다. 그래서 그냥 적게 먹는 방법과 일주일에 한 번씩은 먹고 싶은 것도 먹었다"며 자신만의 노하우를 공개했다.

이어 심진화는 "예전엔 저도 이런 글만 보고 실천하지 못했던 사람인데, 결국엔 안 되는 건 없다. 하면 된다"며 다이어트 중인 이들에게 전하는 응원의 메시지도 잊지 않았다.

한편 심진화는 지난달 라디오 프로그램 '정오의 희망곡 김신영입니다'에 출연해 "11kg 감량에 성공했다"고 밝혀 눈길을 끌었다. 이후 심진화는 자신의 인스타그램을 통해 몰라보게 예뻐진 미모와 다이어트 비법을 공개해 누리꾼들의 지지를 받고 있다.

스타일M 김자아 기자 wkdksla@mt.co.kr

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