[꿀빵] '칼로리와의 전쟁'에서 이길 수 있는 운동법은?
전체 맥락을 이해하기 위해서는 본문 보기를 권장합니다.
[머니투데이 박광범 기자, 이슈팀 함혜인 기자] 시간, 돈 등의 문제로 피트니스 센터에 다닐 수 없는 학생, 직장인들이 많다. 이들을 위해 꿀빵과 피트니스 센터 'TEAM S'(팀에스)가 준비한 몸 개조 프로젝트. 의지는 있지만 시간과 공간이 부족한 바쁜 현대인들을 위해 '꿀빵'과 국내 최고 트레이너들이 모인 피트니스센터 'TEAM S'(팀에스)가 의기투합했다. 이번 시간은 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전신운동법이다.
이 글자크기로 변경됩니다.
(예시) 가장 빠른 뉴스가 있고 다양한 정보, 쌍방향 소통이 숨쉬는 다음뉴스를 만나보세요. 다음뉴스는 국내외 주요이슈와 실시간 속보, 문화생활 및 다양한 분야의 뉴스를 입체적으로 전달하고 있습니다.
[머니투데이 박광범 기자, 이슈팀 함혜인 기자] [편집자주] 시간, 돈 등의 문제로 피트니스 센터에 다닐 수 없는 학생, 직장인들이 많다. 이들을 위해 꿀빵과 피트니스 센터 'TEAM S'(팀에스)가 준비한 몸 개조 프로젝트. 국내 최고 트레이너들이 알려주는 간단하고 쉬운 운동법을 따라하며 삶의 활력과 건강을 챙겨보자.
[[TEAM S와 함께 하는 몸 개조 프로젝트]⑭칼로리 태워 버리는 '유산소 전신운동법']
도무지 끝이 보이지 않는 '칼로리와의 전쟁'.
의지는 있지만 시간과 공간이 부족한 바쁜 현대인들을 위해 '꿀빵'과 국내 최고 트레이너들이 모인 피트니스센터 'TEAM S'(팀에스)가 의기투합했다.
이번 시간은 집에서 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 전신운동법이다. 이 운동법은 △버피테스트 점프(Burpee Test Jump) △마운틴 클라이머(Mountain Climber) △피칭(Pitching) 등의 동작으로 구성된다.
김종석 TEAM S 트레이너는 "하루 10분만 투자하면 다이어트에 큰 효과를 볼 수 있다"고 말했다.
박광범 기자 socool@, 이슈팀 함혜인 기자 hyein0095@mt.co.kr
<저작권자 ⓒ '돈이 보이는 리얼타임 뉴스' 머니투데이, 무단전재 및 재배포 금지>
Copyright © 머니투데이 & mt.co.kr, 무단 전재 및 재배포 금지