월경전 증후군의 원인, 호르몬 변화..월경시 도움되는 음식? "해조류"

▲ 사진=KBS1 뉴스 캡처

월경전 증후군의 원인이 화제다.

월경 전 증후군은 월경 전 지나치게 짜증이 나거나 두통 혹은 우울감 등 심리적 변화와 더불어 이상행동을 보이기도 하는 증상 중 하나다.

특히 가임기 여성의 3분1 정도가 겪고 있으며, 대체적으로 배란기나 월경이 가까워졌을 때 심해지는 현상이다.

이에 따른 원인으로는 월경 전 호르몬 변화가 생기면서 균형이 깨질 때 나타나는 것으로 알려졌으나 명확한 원인은 밝혀진 바가 없다.

한편, 월경하는 여성에게 탁월한 음식은 미역, 김, 파래 등의 해조류등으로 출혈로 인해 빠져나간 칼슘을 보충하는 데 도움을 준다.

/ parksm@fnnews.com 박선민 기자

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