변비에 좋은 음식, 예정화가 선택한 '병아리콩' 효과보니? '대박'

나혜란 입력 2016. 2. 12. 02:54
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변비에 좋은 음식이 화제인 가운데 과거 예정화의 변비 예방법도 덩달아 화제다.

과거 SBS플러스 '날씬한 도시락' 시즌2에서 예정화가 무(無)보정, 무(無)결점, 무(無)굴욕의 '3무(無) 몸매' 비결로 병아리콩을 소개했다.

이날 이원일 셰프가 식물성 단백질 식재료로 병아리콩을 소개했다. 병아리콩을 발견한 예정화는 "평소에 병아리콩을 진짜 많이 먹는다"며 "변비에 효과적이고 칼로리도 낮아서 즐겨먹고 있다"고 밝혀 눈길을 끌었다.

한편, 예정화가 소개한 병아리콩은 불규칙한 구형에 노란 빛이 도는 갈색으로, 색이 짙을수록 항산화물질 및 식이섬유가 풍부한 것으로 알려져 다이어트에 좋은 식품으로 알려져있다. 또한 중간에 병아리 부리처럼 튀어나온 부분이 있어서 병아리콩, 칙피(Chick Pea)등의 이름으로 불리며 '이집트 콩'이라고도 불린다.

이슈팀 ent2@segye.com

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