애플힙 운동법 "뛰지 말고 걸으세요"
편집국 2016. 1. 9. 16:54
[한국경제TV 편집국 기자]
(사진=MBC 나혼자산다 캡처) |
애플힙 만드는 운동법이 화제다.
방송인 예정화는 지난해 인스타그램을 통해 애플힙 만드는 법을 전수한 바 있다.
그녀는 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒷면 내 허벅지 안쪽 살과 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것"이라면서 "뛰지 말고 걸으세요. 보폭은 넓게, 속도는 빠르게. 삼십분의 위력 아침조깅”이라고 덧붙였다.
편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr
방송인 예정화는 지난해 인스타그램을 통해 애플힙 만드는 법을 전수한 바 있다.
그녀는 "매일 아침 공복에 삼십분, 한 달 뒷면 내 허벅지 안쪽 살과 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것"이라면서 "뛰지 말고 걸으세요. 보폭은 넓게, 속도는 빠르게. 삼십분의 위력 아침조깅”이라고 덧붙였다.
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