[헤럴드경제 시티팀 = 최나래 기자]흔히 늦가을, 혹은 초겨울은 자칫 살이 찌기 쉬운 계절이라고 알고 있는 경우가 많다. 하지만 실상을 알고 보면 초겨울이야 말로 건강한 다이어트를 하기에 적합하다는 지적이 나오고 있다.

청주다이어트 한의원인 후한의원 청주점 이병준 원장은 “늦가을이나 초겨울에는 인체 스스로 추운 날씨를 대비해 지방을 축적하려는 성질이 있다. 하지만 날씨가 추워지면 체내 대사의 흐름이 빨라지고 기초대사량이 늘어나기 때문에 평소와 같은 다이어트 방법을 적용하면 몸 속 체지방이 더 빨리 분해되는 효과를 볼 수 있다”고 말했다.

즉, 갑자기 날씨가 추워지는 날에는 인체가 체온유지를 위해 열량을 더 많이 소비하는 경향이 있기 때문에 이를 보충하기 위해 더 많이 먹지만 않는다면 평소와 똑같이 움직이거나 운동을 해도 체중이 보다 쉽게 빠질 수 있다는 것이다.

따라서 이때 보다 효과적인 다이어트 방법을 적용하게 되면 다른 때보다 훨씬 좋은 다이어트 효과를 기대할 수 있으며, 단기 다이어트를 시도하는 것도 권장할 만하다.

보다 효과적인 다이어트를 위해서는 한방 다이어트 방법을 활용해 보는 것도 좋다. 한방다이어트 방법으로는 공기압 마사지, 중저주파, 고주파, 리포덤 등을 사용한 외부치료와 몸 속 노폐물과 독소 배출에 효과적인 다이어트 한약 복용법이 있다.

외부 치료는 뭉쳐 있는 지방과 근육을 풀어주면서 몸속의 체온을 올려주어 가만히 있어도 운동을 한 것과 같은 효과로 지방을 체내에서 연소 시켜주는 효과가 있다. 또 다이어트 한약은 식이조절이 가능해 소량의 식사만으로도 포만감을 느끼게 해주는 작용을 하며, 기초대사량 상승과 체지방률 저하, 체력보강, 대사력 보강 등의 효과가 있다.

청주 다이어트 한의원 이병준 원장은 “초겨울 한방다이어트 치료를 위해서는 체질과 건강상태, 식습관 등의 전체적인 검사를 통해 맞춤 상담을 받는 것이 필수이며, 이를 통해 개개인에 맞는 프로그램을 구성하여 치료를 진행하면 보다 좋은 몸매 관리 및 체중감량 효과를 기대할 수 있을 것”이라고 덧붙였다.


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